你了解自己的身體代謝狀況嗎？當身體無法有效燃燒熱量，體脂自然堆積，即使吃得不多、運動規律，也可能減重卡關，甚至反覆復胖。
肥胖不是單看體重，關鍵在代謝與體脂
肥胖的常見判断方式之一是BMI（身體質量指數），計算方式為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。根據國民健康署建議，成人理想的 BMI 應介於18.5 至24之間。BMI過低可能意味營養不良，過高則容易導致高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性問題。
不過，比起 BMI，腰圍更能反映內臟脂肪的堆積狀況。男性腰圍建議低於90公分，女性則應小於80公分。腰圍超標，表示內臟脂肪過多，是代謝症候群與慢性疾病的重要風險指標。
減重困雞，從來不只是意志力的問題
體質、荷爾蒙、壓力、飲食型態、睡眠品質等因索，都可能導致代謝失調，讓減重變得困難。單靠節食或短期運動，無法真正改善根本問題，甚至可能讓身體越來越疲憊，反而更難瘦下來。
代謝暨體重健康管理門診，為你量身打造專屬解方
我們提供專業團隊評估，結合醫師的臨床經驗，針對個人體質、生活型態與健康狀況，設計適合的健康減重計畫。透過穩定代謝、調整飲食與生活節奏，協助你重啟健康循環，不只是瘦下來，更能維持長期穩定的體態與健康指數。
控制體重，也是預防慢性病的關鍵
第二型糖尿病是國人最常見的糖尿病類型，佔所有糖尿病患者的九成以上。
其背後的主要原因之一，正是體重失控與代謝異常。
當身體無法有效利用胰島素來調節血糖時，血糖就會持續升高，進而導致疲倦、口渴、頻尿、視力模糊、免疫力下降，甚至引發心血管疾病、腎臟病與視網膜病愛等併發症。
若有以下高風險因素，更應積極檢視代謝健康與體重狀況：體重過重或腹部肥胖、缺乏運動、飲食習慣不佳、有糖尿病家族史、三高體質等。
控制血糖，從體重管理開始
減重不是單純的變瘦，而是讓你的身體代謝重新啟動。我們相信，透過專業且全方位的健康管理，每個人都能找回理想體態與健康狀態。
